Riwayat Menu Publik

Publik

Riwayat Menu Publik

Inspirasi menu sehat dari pengguna lainnya

Tanggal	Nama User	TDEE	Menu
11/08/2026 11:18	Lahada	1,746 kkal	Mangga (4x) Sop Konro (1x) Rawon (2x) ...dan 10 lainnya 13 bahan
11/08/2026 11:10	Indah Aulia Amin	1,776 kkal	Mangga Muda (2x) Rawon (3x) Kapurung (3x) ...dan 7 lainnya 10 bahan
11/08/2026 02:06	Lisa Sulistia Utami	1,496 kkal	Sayur Asem (2x) Bayam Rebus (1x) Bubur (1x) ...dan 8 lainnya 11 bahan
11/08/2026 02:01	Al Fajril	1,668 kkal	Bubur (1x) Buncis Rebus (1x) Manggis (1x) ...dan 15 lainnya 18 bahan
11/08/2026 01:59	Andryansyah	1,911 kkal	Sirsak (1x) Melon (2x) Bayam Rebus (1x) ...dan 10 lainnya 13 bahan
11/08/2026 01:57	Abd. Rahman	2,131 kkal	Buncis Rebus (1x) Rambutan (3x) Sop Sapi (2x) ...dan 13 lainnya 16 bahan
10/08/2026 12:37	Asriadi	1,656 kkal	Mangga Muda (3x) Alpukat (1x) Melon (1x) ...dan 10 lainnya 13 bahan
30/07/2026 13:05	Darusli	1,446 kkal	Mangga (1x) Sop Sayur (4x) Daun Singkong Rebus (1x) ...dan 11 lainnya 14 bahan
30/07/2026 04:12	Maulani Azhari	1,935 kkal	Sop Sayur (0.3x) Sop Sapi (1x) Kapurung (0.3x) ...dan 15 lainnya 18 bahan

Lahada 11/08/2026

TDEE1,746 kkal

Menu:

Mangga (4x)
Sop Konro (1x)
Rawon (2x)
...dan 10 lainnya

13 bahan

Indah Aulia Amin 11/08/2026

TDEE1,776 kkal

Menu:

Mangga Muda (2x)
Rawon (3x)
Kapurung (3x)
...dan 7 lainnya

10 bahan

Lisa Sulistia Utami 11/08/2026

TDEE1,496 kkal

Menu:

Sayur Asem (2x)
Bayam Rebus (1x)
Bubur (1x)
...dan 8 lainnya

11 bahan

Al Fajril 11/08/2026

TDEE1,668 kkal

Menu:

Bubur (1x)
Buncis Rebus (1x)
Manggis (1x)
...dan 15 lainnya

18 bahan

Andryansyah 11/08/2026

TDEE1,911 kkal

Menu:

Sirsak (1x)
Melon (2x)
Bayam Rebus (1x)
...dan 10 lainnya

13 bahan

Abd. Rahman 11/08/2026

TDEE2,131 kkal

Menu:

Buncis Rebus (1x)
Rambutan (3x)
Sop Sapi (2x)
...dan 13 lainnya

16 bahan

Asriadi 10/08/2026

TDEE1,656 kkal

Menu:

Mangga Muda (3x)
Alpukat (1x)
Melon (1x)
...dan 10 lainnya

13 bahan

Darusli 30/07/2026

TDEE1,446 kkal

Menu:

Mangga (1x)
Sop Sayur (4x)
Daun Singkong Rebus (1x)
...dan 11 lainnya

14 bahan

Maulani Azhari 30/07/2026

TDEE1,935 kkal

Menu:

Sop Sayur (0.3x)
Sop Sapi (1x)
Kapurung (0.3x)
...dan 15 lainnya

18 bahan

Detail Menu Lahada

Disimpan pada 11/08/2026 11:18

Kalori1.746

Protein65,5 g

Lemak48,5 g

Karbohidrat261,9 g

Sarapan Pagi

Mangga

Kalori: 208,0 kkal • Protein: 2,8 g • Lemak: 0,0 g • Karbohidrat: 49,2 g

400 gr

Sop Konro

Kalori: 71,0 kkal • Protein: 7,4 g • Lemak: 2,6 g • Karbohidrat: 4,5 g

100 gr

Rawon

Kalori: 120,0 kkal • Protein: 10,8 g • Lemak: 5,0 g • Karbohidrat: 8,0 g

200 gr

Cemilan Pagi

Kopi

Kalori: 129,0 kkal • Protein: 12,3 g • Lemak: 0,5 g • Karbohidrat: 35,0 g

100 gr

Air Kelapa Muda

Kalori: 51,0 kkal • Protein: 0,6 g • Lemak: 0,3 g • Karbohidrat: 11,4 g

300 gr

Makan Siang

Bubur

Kalori: 156,0 kkal • Protein: 2,3 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 15,6 g

100 gr

Soto Padang

Kalori: 127,0 kkal • Protein: 5,9 g • Lemak: 6,6 g • Karbohidrat: 11,0 g

100 gr

Rambutan

Kalori: 69,0 kkal • Protein: 0,9 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 18,1 g

100 gr

Cemilan Sore

Susu Sapi

Kalori: 61,0 kkal • Protein: 3,2 g • Lemak: 3,5 g • Karbohidrat: 4,3 g

100 gr

Roti Boong

Kalori: 341,0 kkal • Protein: 5,5 g • Lemak: 16,2 g • Karbohidrat: 43,3 g

100 gr

Makan Malam

Nanas

Kalori: 80,0 kkal • Protein: 1,2 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 19,8 g

200 gr

Buah Naga

Kalori: 284,0 kkal • Protein: 6,8 g • Lemak: 12,4 g • Karbohidrat: 36,4 g

400 gr

Sop Sapi

Kalori: 49,0 kkal • Protein: 5,8 g • Lemak: 0,5 g • Karbohidrat: 5,3 g

100 gr

Detail Menu Indah Aulia Amin

Disimpan pada 11/08/2026 11:10

Kalori1.776

Protein66,6 g

Lemak49,3 g

Karbohidrat266,4 g

Sarapan Pagi

Mangga Muda

Kalori: 118,0 kkal • Protein: 1,0 g • Lemak: 0,8 g • Karbohidrat: 30,2 g

200 gr

Rawon

Kalori: 180,0 kkal • Protein: 16,2 g • Lemak: 7,5 g • Karbohidrat: 12,0 g

300 gr

Kapurung

Kalori: 123,0 kkal • Protein: 6,0 g • Lemak: 0,9 g • Karbohidrat: 23,4 g

300 gr

Cemilan Pagi

Kue Apang

Kalori: 202,0 kkal • Protein: 3,0 g • Lemak: 0,3 g • Karbohidrat: 46,7 g

100 gr

Makan Siang

Bubur

Kalori: 156,0 kkal • Protein: 2,3 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 15,6 g

100 gr

Tahu Goreng

Kalori: 230,0 kkal • Protein: 19,4 g • Lemak: 17,0 g • Karbohidrat: 5,0 g

200 gr

Jeruk Manis

Kalori: 90,0 kkal • Protein: 1,8 g • Lemak: 0,4 g • Karbohidrat: 22,4 g

200 gr

Cemilan Sore

Tapai Ketan Hitam

Kalori: 332,0 kkal • Protein: 7,6 g • Lemak: 2,0 g • Karbohidrat: 68,8 g

200 gr

Makan Malam

Buncis Rebus

Kalori: 90,0 kkal • Protein: 6,6 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 19,2 g

300 gr

Alpukat

Kalori: 255,0 kkal • Protein: 2,7 g • Lemak: 19,5 g • Karbohidrat: 23,1 g

300 gr

Detail Menu Lisa Sulistia Utami

Disimpan pada 11/08/2026 02:06

Kalori1.496

Protein56,1 g

Lemak41,5 g

Karbohidrat224,3 g

Sarapan Pagi

Sayur Asem

Kalori: 58,0 kkal • Protein: 1,4 g • Lemak: 1,2 g • Karbohidrat: 10,0 g

200 gr

Bayam Rebus

Kalori: 23,0 kkal • Protein: 1,2 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 3,7 g

100 gr

Bubur

Kalori: 156,0 kkal • Protein: 2,3 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 15,6 g

100 gr

Cemilan Pagi

Air Kelapa Muda

Kalori: 68,0 kkal • Protein: 0,8 g • Lemak: 0,4 g • Karbohidrat: 15,2 g

400 gr

Barongko

Kalori: 318,0 kkal • Protein: 6,2 g • Lemak: 11,6 g • Karbohidrat: 47,0 g

200 gr

Makan Siang

Selada Rebus

Kalori: 57,0 kkal • Protein: 8,1 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 8,7 g

300 gr

Pisang

Kalori: 108,0 kkal • Protein: 1,0 g • Lemak: 0,8 g • Karbohidrat: 24,3 g

100 gr

Kapurung

Kalori: 82,0 kkal • Protein: 4,0 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 15,6 g

200 gr

Cemilan Sore

Kopi

Kalori: 129,0 kkal • Protein: 12,3 g • Lemak: 0,5 g • Karbohidrat: 35,0 g

100 gr

Makan Malam

Mangga

Kalori: 208,0 kkal • Protein: 2,8 g • Lemak: 0,0 g • Karbohidrat: 49,2 g

400 gr

Kornet Sapi

Kalori: 289,0 kkal • Protein: 16,0 g • Lemak: 25,0 g • Karbohidrat: 0,0 g

100 gr

Detail Menu Al Fajril

Disimpan pada 11/08/2026 02:01

Kalori1.668

Protein62,6 g

Lemak46,3 g

Karbohidrat250,2 g

Sarapan Pagi

Bubur

Kalori: 156,0 kkal • Protein: 2,3 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 15,6 g

100 gr

Buncis Rebus

Kalori: 30,0 kkal • Protein: 2,2 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 6,4 g

100 gr

Manggis

Kalori: 63,0 kkal • Protein: 0,6 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 15,6 g

100 gr

Nanas

Kalori: 40,0 kkal • Protein: 0,6 g • Lemak: 0,3 g • Karbohidrat: 9,9 g

100 gr

Coto Sapi

Kalori: 84,0 kkal • Protein: 6,0 g • Lemak: 6,0 g • Karbohidrat: 1,4 g

100 gr

Cemilan Pagi

Sale Pisang

Kalori: 281,0 kkal • Protein: 3,4 g • Lemak: 0,7 g • Karbohidrat: 66,1 g

100 gr

Yoghurt

Kalori: 208,0 kkal • Protein: 13,2 g • Lemak: 10,0 g • Karbohidrat: 16,0 g

400 gr

Makan Siang

Belimbing

Kalori: 108,0 kkal • Protein: 1,2 g • Lemak: 1,2 g • Karbohidrat: 26,4 g

300 gr

Telur Bebek Asin

Kalori: 179,0 kkal • Protein: 13,6 g • Lemak: 13,3 g • Karbohidrat: 4,4 g

100 gr

Kapurung

Kalori: 41,0 kkal • Protein: 2,0 g • Lemak: 0,3 g • Karbohidrat: 7,8 g

100 gr

Susu Kedelai

Kalori: 41,0 kkal • Protein: 3,5 g • Lemak: 2,5 g • Karbohidrat: 5,0 g

100 gr

Sop Sayur

Kalori: 27,0 kkal • Protein: 1,3 g • Lemak: 2,0 g • Karbohidrat: 1,0 g

100 gr

Cemilan Sore

Susu Sapi

Kalori: 61,0 kkal • Protein: 3,2 g • Lemak: 3,5 g • Karbohidrat: 4,3 g

100 gr

Air Kelapa Muda

Kalori: 17,0 kkal • Protein: 0,2 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 3,8 g

100 gr

Makan Malam

Bayam Rebus

Kalori: 92,0 kkal • Protein: 4,8 g • Lemak: 2,4 g • Karbohidrat: 14,8 g

400 gr

Semangka

Kalori: 28,0 kkal • Protein: 0,5 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 6,9 g

100 gr

Jeruk Bali

Kalori: 96,0 kkal • Protein: 1,2 g • Lemak: 0,4 g • Karbohidrat: 24,8 g

200 gr

Sayur Asem

Kalori: 116,0 kkal • Protein: 2,8 g • Lemak: 2,4 g • Karbohidrat: 20,0 g

400 gr

Detail Menu Andryansyah

Disimpan pada 11/08/2026 01:59

Kalori1.911

Protein71,7 g

Lemak53,1 g

Karbohidrat286,7 g

Sarapan Pagi

Sirsak

Kalori: 65,0 kkal • Protein: 1,0 g • Lemak: 0,3 g • Karbohidrat: 16,3 g

100 gr

Melon

Kalori: 74,0 kkal • Protein: 1,2 g • Lemak: 0,8 g • Karbohidrat: 15,6 g

200 gr

Bayam Rebus

Kalori: 23,0 kkal • Protein: 1,2 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 3,7 g

100 gr

Bubur

Kalori: 312,0 kkal • Protein: 4,6 g • Lemak: 0,4 g • Karbohidrat: 31,2 g

200 gr

Cemilan Pagi

Air Kelapa Muda

Kalori: 34,0 kkal • Protein: 0,4 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 7,6 g

200 gr

Keripik Singkong

Kalori: 478,0 kkal • Protein: 0,9 g • Lemak: 20,7 g • Karbohidrat: 72,0 g

100 gr

Makan Siang

Daun Singkong Rebus

Kalori: 124,0 kkal • Protein: 14,8 g • Lemak: 2,4 g • Karbohidrat: 19,2 g

400 gr

Pepaya

Kalori: 46,0 kkal • Protein: 0,5 g • Lemak: 12,0 g • Karbohidrat: 12,2 g

100 gr

Buah Naga

Kalori: 71,0 kkal • Protein: 1,7 g • Lemak: 3,1 g • Karbohidrat: 9,1 g

100 gr

Cemilan Sore

Tapai Ketan Putih

Kalori: 344,0 kkal • Protein: 6,0 g • Lemak: 1,0 g • Karbohidrat: 75,0 g

200 gr

Makan Malam

Selada Rebus

Kalori: 76,0 kkal • Protein: 10,8 g • Lemak: 0,8 g • Karbohidrat: 11,6 g

400 gr

Ikan Baung Bakar

Kalori: 144,0 kkal • Protein: 17,8 g • Lemak: 5,8 g • Karbohidrat: 5,2 g

100 gr

Rawon

Kalori: 120,0 kkal • Protein: 10,8 g • Lemak: 5,0 g • Karbohidrat: 8,0 g

200 gr

Detail Menu Abd. Rahman

Disimpan pada 11/08/2026 01:57

Kalori2.131

Protein79,9 g

Lemak59,2 g

Karbohidrat319,7 g

Sarapan Pagi

Buncis Rebus

Kalori: 30,0 kkal • Protein: 2,2 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 6,4 g

100 gr

Rambutan

Kalori: 207,0 kkal • Protein: 2,7 g • Lemak: 0,3 g • Karbohidrat: 54,3 g

300 gr

Sop Sapi

Kalori: 98,0 kkal • Protein: 11,6 g • Lemak: 1,0 g • Karbohidrat: 10,6 g

200 gr

Alpukat

Kalori: 85,0 kkal • Protein: 0,9 g • Lemak: 6,5 g • Karbohidrat: 7,7 g

100 gr

Cemilan Pagi

Kopi

Kalori: 129,0 kkal • Protein: 12,3 g • Lemak: 0,5 g • Karbohidrat: 35,0 g

100 gr

Air Kelapa Muda

Kalori: 17,0 kkal • Protein: 0,2 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 3,8 g

100 gr

Makan Siang

Kapurung

Kalori: 41,0 kkal • Protein: 2,0 g • Lemak: 0,3 g • Karbohidrat: 7,8 g

100 gr

Jeruk Manis

Kalori: 135,0 kkal • Protein: 2,7 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 33,6 g

300 gr

Bubur

Kalori: 156,0 kkal • Protein: 2,3 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 15,6 g

100 gr

Selada Rebus

Kalori: 76,0 kkal • Protein: 10,8 g • Lemak: 0,8 g • Karbohidrat: 11,6 g

400 gr

Cemilan Sore

Coklat Pahit

Kalori: 615,0 kkal • Protein: 5,5 g • Lemak: 42,6 g • Karbohidrat: 29,2 g

100 gr

Tapai Ketan Hitam

Kalori: 166,0 kkal • Protein: 3,8 g • Lemak: 1,0 g • Karbohidrat: 34,4 g

100 gr

Makan Malam

Daun Singkong Rebus

Kalori: 93,0 kkal • Protein: 11,1 g • Lemak: 1,8 g • Karbohidrat: 14,4 g

300 gr

Sop Kambing

Kalori: 34,0 kkal • Protein: 5,5 g • Lemak: 0,8 g • Karbohidrat: 1,1 g

100 gr

Mangga

Kalori: 208,0 kkal • Protein: 2,8 g • Lemak: 0,0 g • Karbohidrat: 49,2 g

400 gr

Susu Kedelai

Kalori: 41,0 kkal • Protein: 3,5 g • Lemak: 2,5 g • Karbohidrat: 5,0 g

100 gr

Detail Menu Asriadi

Disimpan pada 10/08/2026 12:37

Kalori1.656

Protein62,1 g

Lemak46,0 g

Karbohidrat248,4 g

Sarapan Pagi

Mangga Muda

Kalori: 177,0 kkal • Protein: 1,5 g • Lemak: 1,2 g • Karbohidrat: 45,3 g

300 gr

Alpukat

Kalori: 85,0 kkal • Protein: 0,9 g • Lemak: 6,5 g • Karbohidrat: 7,7 g

100 gr

Melon

Kalori: 37,0 kkal • Protein: 0,6 g • Lemak: 0,4 g • Karbohidrat: 7,8 g

100 gr

Pepaya

Kalori: 46,0 kkal • Protein: 0,5 g • Lemak: 12,0 g • Karbohidrat: 12,2 g

100 gr

Jambu Biji

Kalori: 196,0 kkal • Protein: 3,6 g • Lemak: 1,2 g • Karbohidrat: 48,8 g

400 gr

Makan Siang

Selada Rebus

Kalori: 76,0 kkal • Protein: 10,8 g • Lemak: 0,8 g • Karbohidrat: 11,6 g

400 gr

Bubur

Kalori: 468,0 kkal • Protein: 6,9 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 46,8 g

300 gr

Rawon

Kalori: 60,0 kkal • Protein: 5,4 g • Lemak: 2,5 g • Karbohidrat: 4,0 g

100 gr

Bayam Rebus

Kalori: 69,0 kkal • Protein: 3,6 g • Lemak: 1,8 g • Karbohidrat: 11,1 g

300 gr

Makan Malam

Tahu Goreng

Kalori: 230,0 kkal • Protein: 19,4 g • Lemak: 17,0 g • Karbohidrat: 5,0 g

200 gr

Jambu Air

Kalori: 92,0 kkal • Protein: 1,2 g • Lemak: 0,4 g • Karbohidrat: 23,6 g

200 gr

Apel

Kalori: 58,0 kkal • Protein: 0,3 g • Lemak: 0,4 g • Karbohidrat: 14,9 g

100 gr

Daun Singkong Rebus

Kalori: 62,0 kkal • Protein: 7,4 g • Lemak: 1,2 g • Karbohidrat: 9,6 g

200 gr

Detail Menu Darusli

Disimpan pada 30/07/2026 13:05

Kalori1.446

Protein54,2 g

Lemak40,2 g

Karbohidrat216,9 g

Sarapan Pagi

Mangga

Kalori: 52,0 kkal • Protein: 0,7 g • Lemak: 0,0 g • Karbohidrat: 12,3 g

100 gr

Sop Sayur

Kalori: 108,0 kkal • Protein: 5,2 g • Lemak: 8,0 g • Karbohidrat: 4,0 g

400 gr

Daun Singkong Rebus

Kalori: 31,0 kkal • Protein: 3,7 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 4,8 g

100 gr

Bubur

Kalori: 156,0 kkal • Protein: 2,3 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 15,6 g

100 gr

Cemilan Pagi

Barongko

Kalori: 318,0 kkal • Protein: 6,2 g • Lemak: 11,6 g • Karbohidrat: 47,0 g

200 gr

Makan Siang

Sop Kambing

Kalori: 34,0 kkal • Protein: 5,5 g • Lemak: 0,8 g • Karbohidrat: 1,1 g

100 gr

Sayur Asem

Kalori: 58,0 kkal • Protein: 1,4 g • Lemak: 1,2 g • Karbohidrat: 10,0 g

200 gr

Daun Kelor Rebus

Kalori: 61,0 kkal • Protein: 6,1 g • Lemak: 0,9 g • Karbohidrat: 10,0 g

100 gr

Melon

Kalori: 37,0 kkal • Protein: 0,6 g • Lemak: 0,4 g • Karbohidrat: 7,8 g

100 gr

Cemilan Sore

Yoghurt

Kalori: 52,0 kkal • Protein: 3,3 g • Lemak: 2,5 g • Karbohidrat: 4,0 g

100 gr

Makan Malam

Susu Kedelai

Kalori: 164,0 kkal • Protein: 14,0 g • Lemak: 10,0 g • Karbohidrat: 20,0 g

400 gr

Pisang

Kalori: 216,0 kkal • Protein: 2,0 g • Lemak: 1,6 g • Karbohidrat: 48,6 g

200 gr

Daging Kelapa Muda

Kalori: 136,0 kkal • Protein: 2,0 g • Lemak: 1,8 g • Karbohidrat: 28,0 g

200 gr

Bayam Rebus

Kalori: 23,0 kkal • Protein: 1,2 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 3,7 g

100 gr

Detail Menu Maulani Azhari

Disimpan pada 30/07/2026 04:12

Kalori1.935

Protein72,6 g

Lemak53,8 g

Karbohidrat290,3 g

Sarapan Pagi

Sop Sayur

Kalori: 6,8 kkal • Protein: 0,3 g • Lemak: 0,5 g • Karbohidrat: 0,3 g

30 gr

Sop Sapi

Kalori: 49,0 kkal • Protein: 5,8 g • Lemak: 0,5 g • Karbohidrat: 5,3 g

100 gr

Kapurung

Kalori: 10,3 kkal • Protein: 0,5 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 2,0 g

30 gr

Sawo

Kalori: 23,0 kkal • Protein: 0,1 g • Lemak: 0,3 g • Karbohidrat: 5,6 g

30 gr

Buncis Rebus

Kalori: 15,0 kkal • Protein: 1,1 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 3,2 g

50 gr

Jambu Air

Kalori: 11,5 kkal • Protein: 0,2 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 3,0 g

30 gr

Cemilan Pagi

Susu Sapi

Kalori: 6,1 kkal • Protein: 0,3 g • Lemak: 0,4 g • Karbohidrat: 0,4 g

10 gr

Makan Siang

Pepaya

Kalori: 16,1 kkal • Protein: 0,2 g • Lemak: 4,2 g • Karbohidrat: 4,3 g

40 gr

Susu Kedelai

Kalori: 57,4 kkal • Protein: 4,9 g • Lemak: 3,5 g • Karbohidrat: 7,0 g

140 gr

Nanas

Kalori: 28,0 kkal • Protein: 0,4 g • Lemak: 0,2 g • Karbohidrat: 6,9 g

70 gr

Mangga Muda

Kalori: 20,7 kkal • Protein: 0,2 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 5,3 g

40 gr

Pisang

Kalori: 75,6 kkal • Protein: 0,7 g • Lemak: 0,6 g • Karbohidrat: 17,0 g

70 gr

Cemilan Sore

Air Kelapa Muda

Kalori: 1,7 kkal • Protein: 0,0 g • Lemak: 0,0 g • Karbohidrat: 0,4 g

10 gr

Makan Malam

Sayur Asem

Kalori: 5,8 kkal • Protein: 0,1 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 1,0 g

20 gr

Bubur

Kalori: 93,6 kkal • Protein: 1,4 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 9,4 g

60 gr

Belimbing

Kalori: 7,2 kkal • Protein: 0,1 g • Lemak: 0,1 g • Karbohidrat: 1,8 g

20 gr

Salak

Kalori: 15,4 kkal • Protein: 0,1 g • Lemak: 0,0 g • Karbohidrat: 4,2 g

20 gr

Kacang Tanah Rebus

Kalori: 44,0 kkal • Protein: 2,1 g • Lemak: 3,6 g • Karbohidrat: 1,6 g

20 gr